心寧

心情糟透了！
所以跑去找老和尚
老和尚說
看着它
只是看着它
生~滅~生~滅……
我說
我會「不知不覺」
就溜掉了！
老和尚笑了！
需要時間！
給自己 一點時間
一點耐心
還有愛心
回到房間
盤起雙腿
結跏趺坐
看着它——心~心~念~念……
生~滅~生~滅……
一切又回歸平靜